瘦腰瘦大腿做什么运动

想知道做什么运动可以瘦腿

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡前瘦腿法减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

做什么运动瘦腰瘦肚子最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做现在最流行的卷腹运动，可以很快的瘦腰和瘦肚子。当然卷腹运动的要求质量是比较高的

瘦腿针可以瘦大腿内侧吗

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

瘦腿针不能瘦大腿内侧。瘦腿针是通过阻断肌肉神经的方式，让肌肉松弛，从而起到瘦腿的

做什么运动可以瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要做运动瘦腰的话，可以选择做仰卧起坐、卷腹运动、也可以做平板支撑等。这样瘦腰效

减肥瘦大腿的最好运动方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够瘦大腿的运动有很多，比如说，深蹲、侧抬腿、高抬腿、爬楼梯、爬山等，这些运动都

做什么运动可以瘦大粗腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够瘦大腿的运动有很多。需要减掉大腿部位脂肪的人群，可以通过跑步、游泳等能够锻炼

瘦腿动作有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

躺在床上瘦腿的动作:1、靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90角贴在

什么运动方式可以瘦腿

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

腿胖的原因：第一种可能是我们久坐产生的浮肿，这种并不是我们的腿粗。第二种是我们全

躺着做运动真的能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着做运动真的是可以瘦的。但是躺着做运动是需要长时间的坚持，而且躺着做运动只是说