降血糖是有氧运动好还是无氧运动好

无氧运动和有氧运动的区别是什么

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动和无氧运动的区别在三方面：一、能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢；

肌肉腿做有氧运动还是无氧运动能瘦

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

存在肌肉腿的患者想要达到瘦腿的功效建议先做无氧运动，再做有氧运动。因为无氧运动是

减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该先进行一些无氧运动，然后再进行有氧运动比较好，有氧运动前面需要加入

降血糖是有氧运动好还是无氧运动好

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

降血糖的有氧运动和无氧运动各有优势，选择哪种运动方式主要取决于个人的身体状况和喜

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

糖尿病可以选择有氧运动还是无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者主要就是选择一些有氧运动是比较好的，要比无氧运动好。有氧运动持续的时间

减肥釆用有氧运动还是无氧运动好,为什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥采用有氧运动锻炼跟无氧运动锻炼相结合会比较好。如果单纯的进行无氧运动锻炼，减

减肥是无氧运动好还是有氧运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单纯的进行有氧和无氧运动减肥效果是有限的，可以将两者结合起来这样可以使减肥效果翻

减肥是做无氧运动还是好还是做有氧运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是想要减掉身体的脂肪，是建议做有氧运动锻炼效果比较好的。但如果想要让减肥的效