怀孕期间便秘吃什么好?

女,29岁 2019-05-22

病情描述:老婆最近怀孕了,上厕所的时候总是拉不出来。我想问下怀孕期间便秘吃什么好?

怀孕期间出现便秘,是一种很常见的现象,怀孕时腹腔、盆腔压力大,肠管会在一定程度上受到压迫,这样就容易出现便秘,所以对于便秘的人平时要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水都有助于缓解便秘的症状。每天吃一个苹果,一个香蕉,对便秘都是有好处的,同时平时要多吃粗粮,适量的活动,都是有好处的。建议平时注意卫生,注意饮食均衡规律,避免刺激性食物,少熬夜,保证充足的睡眠,多喝水。怀孕期间如有出现身体不适,及时去医院进行检查。

2019-05-22

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