颈椎错位应该注意什么

未知,0岁 2020-11-12

病情描述:颈椎错位应该注意什么

颈椎错位要注意的事项如下:1、要加强颈部肌肉锻炼,在工作时要做头或者是双上肢前屈运动,不仅可以缓解疲劳,也可以让肌肉变得更加发达,也有利于脊柱稳定性。2、在晚上睡觉时枕头不要过高,否则会让头部前倾,也会加重病情。3、可适当做康复操,能够让患者颈部血液循环,也能够松解黏连组织。适当做颈椎康复操,也能够预防颈椎疾病。

2020-11-13

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