月经前后体重有变化吗

2025-06-18

月经前后体重可能出现轻微波动，这是正常的生理现象。

月经周期中，体内雌激素和孕激素水平的变化会影响水分代谢和食欲。经期前1-2周黄体期，孕激素升高可能导致水钠潴留，使体重增加1-3公斤；同时部分女性会出现食欲亢进，摄入热量增多。经期开始后，激素水平回落，水分排出，体重通常逐渐恢复。腹胀或便秘等消化问题也可能短暂影响体重数值。

这种波动是暂时的，无需刻意节食或过度运动。若体重持续增加或伴随严重水肿、疼痛，建议咨询医生排除多囊卵巢综合征、甲状腺问题等病理因素。日常保持均衡饮食、适度运动即可，避免因短期变化产生焦虑。

2025-06-18

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