来月经前体重会增加吗

2025-06-18

来月经前体重可能会短暂增加。这是由于激素波动导致的水钠潴留和生理性水肿所致，属于经前期综合征PMS的常见表现之一。

月经周期中，排卵后孕激素水平上升会促使身体储存更多水分，同时雌激素波动可能影响肠道蠕动，引发腹胀感。部分女性还会因食欲增加摄入更多高盐、高糖食物，进一步加重体重变化。这种增重通常是暂时的，月经来潮后随着激素回落和水分排出，体重会逐渐恢复正常。

需注意区分生理性增重与病理性肥胖。若体重持续上升或伴随严重水肿、头痛等症状，建议就医排查内分泌疾病。日常可通过低盐饮食、适度运动缓解水肿，避免过度焦虑体重波动。记录月经周期与体重变化规律，有助于识别个体差异。

2025-06-18

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