难以入睡是什么原因?

男,29岁 2019-07-14

病情描述:我最近总是感觉难以入睡,白天的时候还有些头疼,很难受,我想请问一下难以入睡是什么原因?

有什么事情困扰你,一直在想。要么就是你白天玩的太兴奋,最好睡觉前别玩刺激性的游戏,况且还会感到头痛。如果白天过的太平淡,没有干任何事,可是自己又想要干一些有意义的事,晚上就会觉得空虚,想自己应该干什么。可能是因为想得太多,然后睡不着之后现在出现了神经衰弱症。睡眠质量差,考虑心肝胃热或饮食积聚,心肝火热导致热扰神明,心神失去营养,因此失眠,多梦。对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。

2019-07-14

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