难以入睡是什么原因

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:难以入睡是什么原因

难以入睡的原因是因为此类人群心里存在紧张,压力过大,或者情绪焦虑不稳定等问题所导致的。想要改善睡眠质量就要先进行心理上的疏导,适当的放松一下心情。睡觉之前不要喝浓茶和咖啡,不能使自己兴奋过度,睡觉时的周围环境要安静。若还是入睡比较困难,可以吃一些安眠药。若是长期都难以入睡,可以口服抗焦虑的一些药物进行调理。

2020-09-09

相关问答

婴儿入睡困难是什么原因造成的

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

婴儿入睡困难有可能是以下原因造成的:1、生理性入睡困难,例如肚子饿了、口渴想喝

新生儿入睡困难是什么原因

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

导致孩子入睡困难的原因考虑到可能是由于积食、消化不良导致睡眠不安。缺微量元素或者

入睡难是什么原因

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

入睡之前可以选择喝点牛奶或者吃点香蕉,牛奶和香蕉能够有助于睡眠,在睡觉之前可以选

入睡困难对声音超级敏感吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

对于一部分入睡困难的人来说,是会对声音非常的敏感。对于入睡困难的人来说,首先要搞

儿童晚上难入睡是什么原因

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

儿童晚上难入睡可能是由于过于兴奋造成的,也可能是受到惊吓的因素,并且与缺乏微量元

汗蒸后为什么难以入睡呢

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

汗蒸后睡眠不好的原因有很多,汗蒸以后,人体处在兴奋的状态,因为汗蒸的过程毛细血管

睡觉易醒难入睡是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉易醒难入睡,可能是由于植物神经功能紊乱的原因造成的,也可能是气血不足引起的。

晚上难以入睡应该怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上难以入睡,一般这个年龄段是精神压力过大,也有可能是平时性生活过频,或者手淫过

儿童难入睡是什么原因

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

儿童难入睡的原因最常见的有以下几种情况:1.睡眠前的时候,儿童比较劳累,比如做

晚上一直牙疼难以入睡是什么原因

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

晚上一直牙疼、难以入睡,可能是龋齿、牙髓炎引起的。1.龋齿:牙齿受到感染,会导

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据