苔干叶能减肥吗

未知,0岁 2020-07-10

病情描述:苔干叶能减肥吗

苔干叶能减肥,因为里面的热量是比较低的,而且脂肪含量也低,不过也要控制好饮食量,不能够一次性吃的太多,可以少食多餐,尤其是晚上,不能够一次性吃的太多,可以维持七分饱。在食疗的同时应该注意增加运动量,多到户外参加一些有氧运动,比如说慢跑或者骑单车、转呼啦圈等,每天的运动时间不能够少于45分,刚开始的时候应该循序渐进。

2020-07-11

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苔干叶可以补充身体多种有益的营养成分,起到提高身体免疫力的作用,苔干叶富含氨基酸

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