哺乳期能吃西红柿吗?

女,29岁 2019-04-18

病情描述:姐姐刚刚生完宝宝,想吃西红柿,但姐姐现在是哺乳期,请问哺乳期能吃西红柿吗?

哺乳期可以适量的吃西红柿。西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素,可以增强产后的免疫力,还能起到美容护肤的作用,适量食用西红柿可以使皮肤色素沉着减退,有助于保持肌肤健康,有效淡化妊娠斑和妊娠纹。如果产后没有经常活动或运动的妈妈,适量吃西红柿有助于肠胃消化,预防产后便秘。而且西红柿营养丰富全面,宝宝可以通过母乳吸收西红柿的营养成分,可以促进宝宝的生长发育。哺乳期属于特殊时期,如果产妇饮食不当,可能会影响宝宝,尽量少吃冷的食物,也不要吃太多的盐和糖。

2019-04-18

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