哺乳期可以吃西红柿吗?

女,30岁 2019-05-21

病情描述:我现在处在哺乳期,但是我比较喜欢吃西红柿,请问一下哺乳期可以吃西红柿吗?

一般的情况来说在哺乳期的时候,女性身体都会比较虚弱,这种情况下是需要以高蛋白有营养的食物来补充营养的。根据你的描述建议你,西红柿含大量的维生素C,哺乳期吃西红柿也是有好处的。建议哺乳期妈妈吃西红柿时每日摄入量不要超过200克,其他蔬菜和水果也应该食用以避免营养摄入不平衡。所以在哺乳期可以适当的吃一些西红柿,但是在哺乳期吃西红柿的时候,避免生吃以免通过乳汁给宝宝肠胃引起腹泻。在哺乳期的时候,女性身体都会比较虚弱,这种情况下是需要以高蛋白有营养的食物来补充营养的。

2019-05-21

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