早上起床吃水果酸奶有助于消化吗

晚上水果酸奶代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果酸奶代餐能够起到减肥的作用。因为如果晚上只吃水果酸奶，能够很好的控制食

早上吃苹果助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃苹果有助于消化。苹果富含膳食纤维，尤其是果胶，这种可溶性纤维能够促进肠道蠕

早上起来空腹吃水果好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上起来空腹吃水果是可以的，但需要注意选择和适量。水果富含维生素、矿物质和纤维素

喝酸奶有助于消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝酸奶确实有助于消化。酸奶中含有丰富的益生菌，这些有益的微生物能够帮助调节肠道菌

酸奶有助于消化吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

酸奶有一定的助消化作用。人体的消化功能非常复杂，并不是靠一种化学物质进行消化，

早上吃酸奶可以帮助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃酸奶确实可以帮助消化。酸奶中含有丰富的益生菌，这些有益的微生物能够促进肠道

早上吃酸奶可以帮助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上吃酸奶通常可以帮助消化。酸奶酸甜可口，而且营养丰富，并且含有一定的乳酸菌，

喝酸奶有助于消化吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝酸奶有助于消化。因为酸奶当中含有的有益菌是比较多的，在平时的生活当中，适当的

早上起床吃水果酸奶有助于消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上起床吃水果酸奶确实有助于消化。水果和酸奶的结合，不仅能提供丰富的营养，还能促

饭后吃水果有助于消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后吃水果有助于消化，但具体效果因人而异。水果富含纤维素和水分，能够促进肠道蠕动