晚上水果酸奶代餐能减肥吗

酸奶加各种水果减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶加各种水果能减肥。酸奶是由纯牛奶发酵加工制作而成，水果富含多种维生素、果酸、

晚上喝代餐奶昔可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝代餐奶昔可以减肥。因为代餐奶昔的热量和脂肪也不多，所以能够起到减肥的作用。

水果酸奶麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果酸奶麦片对减肥有一定的帮助。其中的水果和麦片富含非常多的膳食纤维，对消化能力

酸奶麦片代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代餐，适量的摄入配合运动能起到减肥的作用。酸奶里面的热量本身就比较低，而

用水果代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的，不过因为长时间的用水果代餐容易让身体

酸奶代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶代餐不太理想，而且会对胃造成负担。最好是早饭后喝一杯酸奶，对减肥有很大的帮助

减肥晚上能吃鸡胸肉代餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不能吃鸡胸肉代餐。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及其他营养成分

每天晚上吃代餐粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃代餐粉也是可以减肥的，但是在平时的每一餐应该要控制食物热量的摄入，如果

晚上水果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上水果代餐可以减肥，但是长时间以往的话，也可能会造成营养失调的情况，晚饭的时候

晚上苹果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果作为代餐可以帮助减肥。苹果富含纤维和水分，热量相对较低，能够增加饱腹感