吃什么能排体内湿气和寒气

未知,0岁 2020-09-29

病情描述:吃什么能排体内湿气和寒气

排体内湿气和寒气一般可以适当的吃一些薏米或者是红豆,并且也可以适当的吃一些山药之类的食物,能够促进体内湿气的排除出,其次还要适当的参加一些运动,加快身体的血液循环,能够使湿气通过汗液排出,晚上睡觉之前也可以经常用热水泡脚。并且也可以通过刮痧或者是拔火罐等方法进行改善,日常要注意调整饮食,少吃一些生冷寒凉的食物,还要避免居住在潮湿的环境中。

2020-09-29

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