肩周炎的锻炼一般多少时间为宜?

男,41岁 2019-07-03

病情描述:家人患有肩周炎很长时间了,医生建议做一些锻炼。肩周炎的锻炼一般多长时间为宜。

肩周炎是一种是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。症状主要表现为肩膀疼痛、活动受限、上举困难。肩周炎患者应注意休息,进行康复运动的话一天建议锻炼40分钟,分两次进行锻炼,一次20分钟,锻炼时间不宜过长,也可以多散步,不宜进行过重的体力劳动。同时配合相应的治疗,治疗的话建议采用热敷或者理疗,可以消炎、止痛和退肿,或者进行一定的按摩舒筋活血。

2019-07-03

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