肩周炎的锻炼方法是什么

未知,0岁 2022-09-14

病情描述:肩周炎的锻炼方法是什么

肩周炎的锻炼方法一般包括爬墙法、划圈法、拉轮法等。

1.爬墙法:双臂贴紧墙面,然后做爬墙的动作,能够改善肩部的血液循环,从而可以放松肌肉,能够改善肩周炎的症状。

2.划圈法:通过画圈法的方式能够加强新陈代谢,并且减轻肌肉组织粘连和挛缩的情况,从而可以减轻疼痛。

3.拉轮法:采取拉轮法能够加快局部的血液循环,从而可以减轻肌肉痉挛的情况,能够恢复肩关节的正常功能。

2022-09-27

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肩周炎的锻炼方法有什么?

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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