女性如何推迟绝经

女,53岁 2020-04-21

病情描述:我现在还不想绝经,有没有什么办法,能让我推迟绝经,女性如何推迟绝经?

绝经是中老年人女性出现的正常的生理现象,若想延迟绝经,可以多吃活血补气的食物,其次,可以吃富含蛋白质和脂肪的食物,有利于促进雌激素和黄体酮以及其他一些物质的产生。除了通过食物调理,我们还需要有规律的生活,注意不要熬夜,不要压力太大,太紧张可能会影响卵巢功能,所以要保持轻松愉悦的心情。

2020-04-21

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