女性怎么样才能推迟绝经期

女,45岁 2019-01-13

病情描述:今年进入更年期了,有人说更年期过后就会开始出现绝经情况,而绝经后对身体有些不太好,想问下医生女性怎么样才能推迟绝经期?

随着女性年龄增长卵巢功能开始衰退,一般女性平均在50岁左右开始绝经迹象。严格来说可以通过精神调节,健身运动,药物治疗和饮食调理等来推推迟绝经期。延缓卵巢衰老就能起到推迟绝经的作用,生活中要保持身心健康,避免情绪波动过大。适当体育锻炼增强体质,营养均衡补充蛋白质以及钙质及富含大豆异黄酮的豆制品,多吃新鲜蔬菜水果来补充微量元素以及维生素。也可以服用改善卵巢功能的一些药物,或是在医生的帮助下合理补充激素达到延缓目的。

2019-01-13

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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