眼睛疲惫怎么解决?

女,23岁 2019-07-26

病情描述:因为工作原因,眼睛老是对着电脑,总会感觉疲惫,眼睛疲惫怎么解决?

感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。你可以使用毛巾热敷一下眼部周围,然后再轻轻按摩,可以促进眼部的血液循环,来缓解疲惫感。闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材。

2019-07-26

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