哺乳期有什么水果不能吃

2025-06-03

哺乳期应避免食用过于寒凉或易引起过敏的水果，如西瓜、柿子、山竹、芒果等。

寒性水果如西瓜、柿子可能影响产妇脾胃功能，导致腹泻或腹痛，间接减少乳汁分泌。芒果、菠萝等含致敏成分，可能通过母乳引发婴儿湿疹或过敏反应。过量食用荔枝、龙眼等热性水果可能引起母亲上火，进而影响乳汁质量。

哺乳期选择水果需注意新鲜度，彻底清洗或去皮以减少农药残留。初次尝试某种水果时，建议少量食用并观察母婴反应。若婴儿出现皮疹、腹泻等不适，应立即停用并咨询医生。总体原则是均衡饮食，避免单一水果过量，优先选择苹果、香蕉等温和型水果补充营养。

2025-06-03

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