关节活动度大好不好

女,24岁 2019-03-14

病情描述:运动的时候,喜欢关节幅度大一点,但是有时使不上力气,据说可以测量下那个关节活动度来观察自己膝盖的情况,关节活动度大好不好?

可能是剧烈运动引起的症状。我们应该注意及时维护。晚上过度锻炼可能会导致疾病,疾病会一次又一次地复发。因此,如果你吃饱了,尽量不要锻炼太多。避免关节复发。除了关注一般维护,适当的活动也有助于改进。关节运动的程度通常是关节运动时的旋转角度。对于该角度,不同的关节具有不同的正常值。例如,如果涉及膝关节,屈曲-伸展通常为0-130度。内部旋转为0-30度,外部旋转为0-40度。在这一系列活动中,膝盖可以完成各种正常的锻炼,同时保证生理功能的健全,抵御各种疾病等等。

2019-03-14

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