晒太阳补钙吗

男,27岁 2021-06-22

病情描述:我经常出现腰腿疼痛情况,医生说是体内缺钙造成的,朋友说可以晒太阳补钙,晒太阳补钙吗?

晒太阳一般不能补钙,但晒太阳有利于帮助钙的吸收。

如果体内出现了缺钙情况,可以听从医生的指导服用碳酸钙或硫酸钙进行调理,并且还可以服用维生素D进行改善,而且还应注意多晒太阳,有利于促进钙的吸收。

日常生活中还应格外注意饮食,比如可以吃高钙食物,同时还可以吃含维生素以及蛋白质丰富的食物,保持饮食均衡营养。

2021-06-24

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