什么人容易便秘

女，32岁 2021-05-22

病情描述：最近这一段时间我出现了便秘的症状，大便特别干，食欲也没有以前好。什么人容易便秘？

长期久坐、饮食不合理、精神压力大、喝水较少、高血压、肠道疾病患者等人群容易出现便秘的情况。

便秘是一种排便困难的症状，主要表现是大便次数减少、大便干燥、脸部皮肤干燥、长斑、恶心、呕吐、食欲不振，可以通过饮食来调理，比如多吃一些富含膳食纤维的食物，每天早起喝一杯蜂蜜水，都可以有效的缓解症状。

在日常生活中养成良好的排便习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2021-05-22

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