容易便秘的人吃什么

女，35岁 2021-04-24

病情描述：我老婆这一段时间经常会出现便秘的情况，有时候在排便的时候还有大便带血的症状，容易便秘的人吃什么？

容易便秘的人通常可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及菠菜，同时也可以吃草莓和猕猴桃以及黄瓜，有助于改善便秘的情况。

容易便秘通常是由于运动量较少所导致的，比如久坐如果经常吃一些刺激性的食物，导致上火时，也可引起便秘的情况。

平时要增加体育锻炼，比如散步或者是慢走，能够促进胃肠道的蠕动，有助于大便的排出。

2021-04-24

相关问答

什么人容易便秘

长期久坐、饮食不合理、精神压力大、喝水较少、高血压、肠道疾病患者等人群容易出现便

吃海鲜容易便秘吗

吃海鲜一般不会容易出现便秘的现象，但是容易引起过敏的不良反应，如果是过敏体质的人

瘦的人为什么容易便秘

瘦的人通常是因为肠道功能紊乱引起的，并且与长期不规律的饮食有关，所以瘦的人通常会

为什么女人容易便秘

女人更容易便秘，可能和运动量少有关系，另外还可能和一些精神方面的疾病有关。大部

便秘的人是不是容易发胖

便秘的人容易发胖。若是长期便秘，可能是服用了过多油腻性食物引起的，这些食物在肠

吃什么水果容易便秘

一般吃热性的水果容易便秘，比如大枣、葡萄。但是引起便秘因素有多种，不一定是吃水

瘦人为什么容易便秘

可能是肠胃功能紊乱导致的，也可能是吃得东西比较少造成的。瘦人主要是由于肠胃功能

什么体质的人容易便秘

工作压力大，比较敏感、饮食不正确或不规律，肠道蠕动慢的人容易得便秘。工作压力大

什么样的人容易便秘

运动量较少、经常进食油腻，饮水量较少、长期处于焦虑、抑郁等状态、长时间久坐、饮食

吃枣容易便秘吗

吃枣一般不会导致便秘，反而由于其富含纤维素，适量食用有助于促进肠道蠕动，改善消化

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康