跑步时膝盖关节是怎么回事

男,0岁 2020-03-17

病情描述:跑步时膝盖关节是怎么回事

跑步后感到膝盖疼痛,多是由于跑步过程中强度过大、鞋子不合适等因素,导致髌骨承受太多来自正面的垂直于膝关节的外力,导致髌骨和股骨的接触面过度磨损造成的病变,引起出现膝盖疼痛的现象发生。

跑步后出现膝盖疼痛,可以口服一些消炎止痛的药物,如布洛芬、阿司匹林来缓解疼痛,应该夜晚睡觉前,用热毛巾或是热水袋对膝盖进行热敷,热敷可以很好的缓解疼痛。

另外,特别注意跑步时,尽量减少跑步量和减缓速度等。平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免膝盖部位过度的负重。

2020-03-17

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