胖人跑步时伤膝盖

男，0岁 2020-05-14

病情描述：胖人跑步时伤膝盖

跑步通常对膝盖来说是没有损伤，可以锻炼到局部肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作用。

但是如果跑步太多，使得肌肉处于疲劳的状态，失去了对于膝关节的保护，有可能对膝盖造成伤害，所以说如果跑步过度就有可能对于膝盖造成损伤，加快关节的蜕变。

所以说跑步要适度，千万不要过量。当然，跑步姿势不适合，扭伤膝盖也是在所难免，出现症状需要积极进行治疗。

一般的治疗办法是需要叮嘱病人以休息为主，活动太多可能会加重病症，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，外用一些活血化瘀的中草药，可以熬开以后先熏后洗，也可以适当的用盐热水进行脚步的泡洗。

2020-05-14

相关问答

在快速跑步时到底伤不伤膝盖？

跑步是有可能会伤害到膝盖，导致了很多人都不会去跑步。经常跑步的人的膝盖的健康情况

跑步真的伤膝盖吗？怎么跑才合适？

真相上，导致许多人没有一种好的减脂方法，科学表明跑步不但不会伤到你的膝盖！大多是

跑步会导致膝盖受伤吗

通常一般的跑步是不伤膝盖，运动必然会增加受伤的风险，伤膝盖也是其中一项。如果运动

跑步后膝盖损伤如何恢复

如果是适当的跑步的话，一般对于膝盖没有太大的损伤，因为可以锻炼到局部的肌肉，使得

怎样跑步不伤膝盖

建议跑步的时候可以选择自己的承受范围，在跑步时慢慢增加速度和里程，只要跑步的姿势

在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗？

在跑步机上跑步并不一定比户外跑步更伤膝盖，实际上，二者对膝盖的影响因人而异，主要

每天跑步会不会伤膝盖

每天适当的跑步可以保护关节，因为跑步可以刺激关节软骨，从而促进关节的新陈代谢。关

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会

怎样跑步才能不伤膝盖

跑步通常对膝盖来说是没有损伤的，可以锻炼到局部的肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作

肥胖的人跑步伤膝盖吗

肥胖的人跑步是比较容易伤到膝盖的，所以体重基数过大的人群在减肥的时候尽量不要采用

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康