经常失眠头晕是什么原因导致的?

女,68岁 2020-04-21

病情描述:最近一段时间经常出现失眠头晕,现在特别担心自己的身体,请问经常失眠头晕是什么原因导致的?

导致失眠头晕的原因有很多,包括身体因素、生活压力大、睡眠环境差等。失眠患者还伴有乏力、白天工作精力不集中、健忘、工作效率低下、白天工作时困倦等,这时应该积极的调理睡眠。可先通过行为疗法改善睡眠,如避免不良情绪,减轻工作压力,晚睡前不要做过量运动及避免喝茶和咖啡等饮料,上床时不要看书及看电视等。

2020-04-21

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