什么样的动作躺着也能瘦掉体重

有什么平躺着瘦腰的方法吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

平躺着能够瘦腰的方法还是比较多的，比如做空踩单车、也可以选择平躺着来回蹬腿，这样

平躺着瘦腰方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平躺着能够瘦腰的方法还是比较多的，比如做空踩单车、也可以选择平躺着来回蹬腿，这样

躺着骑自行车动作能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着骑自行车动作是可以减肥的，不仅可以瘦腿，而且对小腹也有一些减肥的作用，不过要

有没有躺着就能瘦的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着就能瘦的运动是很多的，比如一些躺着的瑜伽体式，都可以有效的燃烧身体的脂肪，达

躺着瘦肚子的动作是什么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

躺着瘦肚子的动作主要是通过一些特定的腹部锻炼来实现的，比如仰卧起坐、平板支撑和腿

躺着瘦肚子的动作是什么？

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多。特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，

有没有躺着就能瘦的方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

躺着就能瘦的方法有以下两种：第一种是“鳄鱼式”减肥，平躺在床上，用肘关节支撑上半

躺着做运动真的能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺着做运动真的是可以瘦的。但是躺着做运动是需要长时间的坚持，而且躺着做运动只是说

瘦腿可以减轻体重吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

瘦腿可以减轻体重的，在瘦腿训练的同时，可以通过燃烧体内的脂肪来达到减肥的效果。无

躺着就能减肥的方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

躺着就能减肥的方法主要是进行瑜伽运动，平时可以躺在床上通过蹬腿假骑自行车减肥，这