男,35岁 2019-02-20
病情描述:我最近一段时间经常感觉疲乏无力,想睡觉,并且性欲下降,每次性生活时,都状态不佳。平时手脚冰凉,怕冷,还容易出汗,经常睡醒一身汗,梦多,睡眠质量不好。去医院检查后,医生诊断为肾虚,建议我多吃补肾的食物。我想来问问,补肾的食物都有什么?
补肾的食物建议服用以下几种:1、黑色素含量高的食物,比如黑米、黑芝麻、核桃,这些食物都是具有补肾的功效;2、泥鳅具有补气益气、养肾生精的功效,男性朋友日常多吃泥鳅可以促进精子质量提高。3、鹌鹑含有多种对人体有益的营养成分,其中的无机盐、氨基酸更是人体所必需的成分,鹌鹑也是一个很不错的补肾佳品;4、海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。 5、枸杞是一种常见的药食同源的食物,具有滋阴补肾的效果,尤其对于因为肾虚引起的腰酸背痛具有较好的疗效,日常可以泡水服用;6、韭菜也是一种可以滋阴补肾的蔬菜,尤其是2月份的韭菜壮阳效果更好,男性朋友日常可以多吃;7、猪肾性平,味咸,凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,都可以服用。8、冬虫夏草不仅具有补肾的功效同时还可以补益肺气,可以平补阴阳,炖汤服用可以缓解因为肾虚引起的腰酸背痛。
2019-02-20
什么食物有补肾的效果
肾虚是一种非常常见的疾病,各种年龄各种人群中都会有肾虚的现象,一定要引起高度重视
女性补肾的食物有什么?
女性可以通过食疗滋阴补肾。许多食物也有滋阴补肾的功效。比如黑芝麻、核桃、南瓜、牛
补肾的食物有哪些
补肾的食物种类很多,蔬菜有韭菜、秋葵等,干果类食物有核桃、松子、栗子等。另外主要
补肾的食物有哪些?
肾虚是一种本质的缺乏,这种性能力的下降就会发生。你可以多吃鸭肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼
女人补肾吃什么食物好
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚有舌
肾虚吃什么食物最补?
建议你平时多吃补肾食品,如贻贝、扇贝、蜂蜜、鸡蛋等。在医生的建议下,你也可以吃药
女性补肾的食物有什么呢?
女性肾虚是气血阴阳虚弱。常见的表现有皮肤干燥、口渴舌干、大便干燥、月经量减少、经
女人补肾的食物有什么?
补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功
最补肾的食物是什么
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰
滋阴补肾的食物有什么
滋阴补肾的食物通常有枸杞,枸杞可以起到补肾益精的作用,另外也可食用山药,山药通常
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