女人补肾吃什么食物好

女,29岁 2019-06-29

病情描述:检查得知是肾虚,精神状态也不太佳,还有腰酸疼痛的情况,请问女人补肾的话吃什么食物好?

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚有舌苔淡白、气短自汗、、面色晃白、倦怠无力、小便频多的症状,补肾常用的药物有安神补脑液、六味地黄丸等。进一步加重会有导致阴阳失调的病理变化的可能。,补肾的食物有黑芝麻,麻山药,板栗、黑豆,桑葚等,具体的应分清是阴虚还是阳虚,在加以调理。以清淡饮食为习惯,远离辛辣刺激性油腻的食物,可以慢跑等运动保持身体协调性,多吃蔬菜水果,做到早点休息。

2019-06-29

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