孕期血糖高吃什么粗粮?

女,23岁 2019-07-14

病情描述:我姐姐最近怀孕了,去医院检查的时候发现血糖有点高,请问孕期血糖高吃什么粗粮?

妊娠期糖尿病是一种伴随妊娠而来的疾病。一旦发生,它将对孕妇和胎儿产生巨大的影响。并且血糖高的孕妇要少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等,最好也不要饮酒。 平时的粗粮可以吃些荞麦,燕麦,小米,玉米,绿豆,黑豆,豆腐,黄豆,豆腐皮。由于五谷杂粮原本就是低热量食物,再加上这些粗粮的量类分解缓慢,不会造成血糖大幅度的波动,非常适合高血糖患者或糖尿病患者。此外,妊娠期高血糖必须控制糖的摄入,随后进行适当的锻炼以提高其抵抗力,避免妊娠期糖尿病的发生。

2019-07-14

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