维生素c一天吃几次?

女,29岁 2019-06-05

病情描述:最近的身体素质总觉得不太好,想补充营养提升体质,维生素c一天吃几次?

维生素c是人体所需的重要的微量元素,可以加强身体免疫力,预防疾病。VC的需求量个体差异很大,人体对其的摄入量,是要根据身体的实际需求来决定的。有的补充少量既可,有的每天10克甚至更高才能满足。每人每天应摄取50~100 mg的维生素C,才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和。一般成人的正常剂量一日1片,如维生素缺乏可以增加为一次1-2片,一日三次。摄取超过范围无法多吸收,等于浪费。且不能长期服用,吃三五天停两三天。因为增加身体抵抗时为病毒生长提供了养料,过量服用可引起不良反应。

2019-06-05

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维生素B1吃几片一天吃几次

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b1也被称为硫胺素b1或抗神经营养素。属于维生素B类的水溶性维生素,是人体

维生素c一天需要吃多少?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C具有很好的抗感冒病毒侵袭作用,是人体不可缺少的微量元素。每个人每天都应该

维生素c一天摄入多少合适?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

维生素C的适宜摄入量因年龄、性别和生理状态而异,通常成年人每日推荐摄入量为65到

维生素c泡腾片好吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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女生经期能吃维生素c么?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

受凉和过度劳累也会引起月经变少,的月经变少原因有很多,跟吃不吃维生素c没有关系,

维c和维生素c一样吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素c就是维c,它是一种药物的两种不同的说法。维生素C泡腾片最好上午进行口服,

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何勇 主任药师  池州市人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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维生素c药片一天能吃几粒

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素C药片成年人一次可以用三片,一天也可以用到2到3次。可以参考药物说明书,维

维生素C能不能一天吃六粒?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

维生素C一天吃六粒是可以的,但需注意剂量和个人身体状况。维生素C是一种水溶性维生

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