跑步一直头晕怎么回事

女,24岁 2021-07-13

病情描述:我今年24岁了,今天早上我起来跑了步,跑步过程中一直头晕,请问跑步一直头晕怎么回事?

跑步一直头晕比较可能是低血糖或者是运动太剧烈了,脑供血不足。

跑步之前建议补充一些能量,跑步的时候不要过于剧烈,跑步的剧烈程度要取决于自己身体。跑步之前要注意热身,避免肌肉拉伤。跑步之后要注意肌肉拉伸,促进肌肉的恢复,增强运动的能力。

如果除了头晕还有其他不舒服的症状,建议及时去医院就诊,避免错过最佳治疗时间。

2021-07-13

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