经常吃什么东西不会长胖的

经常吃枣会长胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃枣是不会长胖的，红枣中含有各种微量元素、矿物质，营养价值是非常高的，但是它

减肥的时候晚上可以吃桂圆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

当然是不可以吃的，桂圆本身就是属于含糖量比较高的东西，如果在晚上吃的话，那么是很

吃沙苑子会不会长胖

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃沙苑子通常不会长胖，沙苑子通常可以起到温补肝肾的作用，还有固精缩尿的功效，主要

吃油炸花生米会不会长胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃油炸花生米会长胖，油炸食品中含有的能量比较多，经常吃油炸食品很容易出现肥胖

拉肚子后吃东西会胖吗

许乐 主任医师  北京医院

拉肚子后吃太多东西不会长胖。拉肚子是因为肠道的吸收功能出现减弱的情况，在这种情

睡前吃东西会长胖吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前吃东西是会长胖的。特别是在睡前吃一些高脂肪、高热量的食物，这样长胖是非常快的

睡前吃东西会长胖吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前吃东西有可能会长胖。因为在晚上运动量是比较少的，如果在睡前吃东西的话，可能会

经常吃全麦面包会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

经常吃全麦面包，可能不会长胖。全麦面包不属于高热量的食物，日常生活中适量吃全麦

吃西瓜会长胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃冰镇西瓜，是会长胖的，但也根据个人情况而定。活动量大的人可以有效控制体重。

经常吃全麦面包会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

经常吃全麦面包是否会长胖，主要取决于总摄入量和运动消耗量的相对大小。全麦面包