晚上的时候吃什么可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

虽然我们晚上的时候应该少吃一点，但我们也还是需要保证身体的营养。晚上吃什么这个事

减肥的时候可以吃干桂圆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃干桂圆的，但是不建议多吃，干桂圆属于热性食物，因为干桂圆中没有

减肥的时候晚上可以吃意面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上尽量不要吃意面。这样对减肥的效果并不很好。如果想减肥的话，应该在早

减肥的时候晚上能吃全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上能吃全麦面包。全麦面包主要由全麦粉发酵加工制作而成，全麦粉比普通面

晚上吃鸡胸肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉虽然脂肪含量很低，但是晚上吃鸡胸肉是不能起到减肥效果

桂圆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下桂圆是不能减肥的。桂圆中含有的热量比较高，每100克的桂圆肉含有大概3

减肥可以吃桂圆干吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间最好不要吃桂圆干。桂圆干含有大量的糖分，并且热量比较高，并不适合减肥的人

减肥的时候晚上可以吃橘子吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥要用科学的方法，达到健康地减肥减重效果，根据患者的情况，晚上吃橘子要适量，对

减肥的时候晚上可以吃鸡蛋糕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上是可以吃鸡蛋糕的。鸡蛋糕是使用鸡蛋加上水、葱花制作成的一种食物，含

减肥的时候晚上可以吃芒果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上是可以适当的吃一些芒果的，但是不建议患者吃过多的芒果，如果吃过多的