每天走2个小时会瘦吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:每天走2个小时会瘦吗

每天走2个小时一般是会瘦的,因为在走路的时候,也可以消耗体内的热量以及脂肪,从而有助于减肥,如果想要减肥的话,还需要多做一些各式各样的运动锻炼,才可以更快的达到减肥的目的。在减肥期间也要注意饮食合理搭配,并且在晚上睡觉前尽量避免吃夜宵,如果睡前有饥饿的情况,可以适当吃些水果或者是蔬菜等等,同时还要多饮用温开水。

2020-05-23

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