轻松应对诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常导致急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛。应对诺如病毒的关键在于预防和及时处理感染。保持良好的个人卫生习惯是防止病毒传播的有效措施，尤其是在流行季节。

首先，勤洗手是最基本的防护措施，特别是在用餐前和使用卫生间后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，若条件允许，使用含酒精的洗手液也是一个不错的选择。尽量避免与感染者密切接触，保持环境的清洁和卫生，定期对常接触的表面进行消毒，可以有效降低病毒的传播风险。如果出现症状，应及时就医并遵循医生的建议，避免去公共场所，以防止病毒扩散。

在饮食方面，确保食物的彻底加热，尤其是海鲜和生食类食品，避免食用不洁的食物和水源。对于家庭成员中有感染者的情况，要特别注意隔离和清洁，避免交叉感染。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，能够有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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