一日三餐正常吃每天运动能减肥吗

一日三餐只喝小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐只喝小米粥可以减轻体重，但是减肥也不建议这样饮食，如果一日三餐只喝小米粥

一日三餐吃香蕉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐吃香蕉能减肥，香蕉含有的卡路里较低，含有的纤维较高，一般能够使胃部产生饱

一日三餐小米粥能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐小米粥能减肥。如果小米粥里的水比较多，就可以达到减肥的效果。水喝的多了就

运动减肥食谱一日三餐是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最健康的减肥方法就是合理的减肥食谱一日三餐，再加上适量运动。运动减肥食谱的一日三

一日三餐吃香蕉牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐吃香蕉牛奶不能减肥。因为一日三餐吃香蕉牛奶。会导致身体营养物质缺乏，还可

一日三餐用水果代替能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐用水果代替可以减肥，但是这些水果也要选择一些低热量的水果，高热量的水果不

一日三餐吃什么能保持营养又能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要营养又减肥，一日三餐可以吃鸡蛋、瘦肉、大豆制品，多吃纤维素含量丰富的青菜，少

一日三餐吃青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐青菜可以减肥，但是不建议这样吃。因为一日三餐全是青菜有可能会导致营养不良

减肥该怎么吃一日三餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一日三餐有讲究，一般早上可以吃鸡蛋、小米粥、水煮青菜、豆芽、黄瓜等食材，

一日三餐小米粥鸡蛋会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐小米粥搭配鸡蛋可能会痩，但是不会痩的很多，小米粥的含糖量还是比较高的，它