高血压怎么办才能降低

男,56岁 2019-02-18

病情描述:由于身体的体型是属于比较胖的,以前吃东西也不健康,没有注意自己的饮食,没有积极的锻炼身体就高血压了,已经患有高血压了怎么样才能降低?

如果平时对盐的摄入过高的话是很容易导致高血压的,高血压是一种可防可控的疾病,对血压130~139/85~89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。高血压是可以通过对生活方式的调节和药物治疗来降低的,肥胖的话健康的减肥也是有利于降压的。如果高血压还肥胖的话建议还是要减肥的,在饮食上尽量不要吃动物的肝脏。针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举),预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率。

2019-02-18

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