减肥可以吃酒酿蛋吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃酒酿蛋的。减肥的人每天早上吃一顿酒酿蛋是可以满足人体一天的能量需

早餐吃青瓜鸡蛋减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

单纯的依靠下次早餐的种类是起不到减肥作用的。因为减肥需要科学合理的减肥，除了规律

减肥一天吃几个鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

关于减肥要不要吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肯定是需要吃早餐的。因为一天所需要的营养都在早餐里面，如果是减肥的时候不吃早

早餐一个鸡蛋一个红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐的时候吃一个鸡蛋和一个红薯，可以起到减肥作用的。因为红薯里面的热量比较低，还

减肥时早餐吃什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一日之计在于晨，减肥也得从早上开始，这里给大家一些早上饮食的建议。减肥早餐不能吃

减肥期间早餐可以吃多少个蛋

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥早餐，吃1~2个蛋就可以满足一天的蛋白质的摄入量。一般情况下，每个人一天只能

减肥吃实蛋会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃实蛋不会胖。实蛋中主要包含的是胆固醇，富含蛋白质。变肥胖主要是脂肪肝吸收多

减肥必须要吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下一般是建议减肥者在减肥的过程中吃早餐的，因为早餐可以有效的帮助减肥者提

想减肥早餐吃什么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

为了健康减肥，早餐必须吃营养。营养早餐应该主要是谷类食品，辅以蛋奶。谷物中充足的