吃完饭后平躺着会胖吗

女,34岁 2021-06-10

病情描述:我最近一段时间每次吃完饭以后就想躺着,但我又害怕肥胖,我想知道,吃完饭后平躺着会胖吗?

吃完饭后平躺着非常容易长胖,因为饭后身体没有运动,使吃掉的食物没有消耗掉,特别的容易转成脂肪存在身体内。

而且吃完饭立即躺着,也会加重肠胃道的负担,引起消化不良。

在日常生活中,饭后要进行适当的运动,不要久坐、久躺,平时三餐也要定时定量,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃太过于油腻的食物,以免引起肥胖。

2021-06-10

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