饭后平躺有好处吗

女，25岁 2021-06-13

病情描述：我很懒，每天晚上吃完饭后都会躺一会儿，会感觉到很轻松，请问一下饭后平躺有好处吗？

饭后平躺对身体是没有好处的，尤其是一次性进食过多，会引起胃肠道负担加重，如果这时立即平躺，很有可能会使消化功能的正常运行受到影响。

此时会导致肠道蠕动变慢，食物会长时间储存在胃部，从而引起消化不良。如果长期饭后平躺，很有可能会导致消化功能紊乱，甚至还有可能会引起肥胖。

因此，吃完饭之后不要立即平躺，可以通过散步的方式，促进食物消化。

2021-06-15

相关问答

饭后平躺会头晕吗

饭后平躺一般不会出现头晕的情况，头晕一般是因为疾病引起的。吃完饭后头晕可能是因

饭后吃梨有好处吗

饭后吃梨有好处。饭后吃梨，可以缓解便秘、厌食、消化不良、贫血等疾病。还具有解酒

饭后平躺胃部难受怎么办

饭后平躺胃部难受，可以通过药物治疗的方式缓解。如果是消化不良引起的，可以按医嘱

幼儿饭后漱口有好处吗

幼儿饭后漱口有一定的好处，饭后牙齿缝隙都会残留咀嚼后的食物残渣，如果清除不及时，

饭后立刻躺着好吗

饭后立刻躺着并不好。虽然有些人可能觉得这样可以放松，但实际上，这种习惯可能会对消

吃完饭后平躺着会胖吗

吃完饭后平躺着非常容易长胖，因为饭后身体没有运动，使吃掉的食物没有消耗掉，特别的

平躺对颈椎病有好处吗

平躺对颈椎病一般有好处。平躺有利于让颈椎得到保护，并且还可以让颈部肌肉的力量处于

吃完饭后平躺着会胖吗

吃完饭后平躺着可能会导致体重增加，但并不是直接的原因。体重的变化主要取决于摄入的

饭后60度躺对身体好吗

饭后躺在60度的角度对身体并不理想。虽然这种姿势相较于平躺能够减少胃部压力，但仍

饭后平躺有好处吗

饭后平躺并不推荐。虽然有些人认为平躺可以帮助消化，但实际上，这种姿势可能导致消化

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康