饭后平躺有好处吗

女,25岁 2021-06-13

病情描述:我很懒,每天晚上吃完饭后都会躺一会儿,会感觉到很轻松,请问一下饭后平躺有好处吗?

饭后平躺对身体是没有好处的,尤其是一次性进食过多,会引起胃肠道负担加重,如果这时立即平躺,很有可能会使消化功能的正常运行受到影响。

此时会导致肠道蠕动变慢,食物会长时间储存在胃部,从而引起消化不良。如果长期饭后平躺,很有可能会导致消化功能紊乱,甚至还有可能会引起肥胖。

因此,吃完饭之后不要立即平躺,可以通过散步的方式,促进食物消化。

2021-06-15

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