青少年长白头发怎么办

男,19岁 2019-04-06

病情描述:我才19岁,就长了好多白头发,不知道是怎么回事,请问青少年长白头发怎么办?

青少年长白头发可能是因为遗传,也可能是因为身体里面缺少微量元素,或者是因为平时偏食挑食而导致了营养不良的问题。应加强营养,要注意多摄入含铁和铜的食物,经常吃一些有益于养发、乌发的食物。在饮食上应注意合理搭配,多吃粗食、杂粮、新鲜水果及各类蔬菜,不要挑食、偏食。要保证充足的睡眠,不要喝碳酸类的饮料,平时多吃一些含锌的食物。还要注意B族维生素的摄入,但这不能起到立竿见影的效果,需要在医生指导下坚持长期服用。建议找中医辨证治疗,可能有更好的疗效。

2019-04-06

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