控制不了自己思想怎么办

女,40岁 2019-07-23

病情描述:今年四十岁了,现在主要表现为:无法控制情绪,憎恨他人,害怕他人忽视自己,控制不了自己的思想,请问控制不了自己思想怎么办?

控制不了自己思想,需要尽早去医院的精神心理科进行检查,如果比较严重的话,可以通过药物来缓解。这种人格特征主要受成长经历和家庭环境的影响。要学会试着感觉你的情绪和感觉,通过语言表达和交流。同时也要放松心态,可以适当运动来转移注意力。

2019-07-23

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