乳腺增生的穴位在哪里

2025-01-06

乳腺增生可按摩的穴位有膻中穴、乳根穴、天宗穴等。

膻中穴位于两乳头连线中点,能宽胸理气,调节人体气机;乳根穴在乳头直下,乳房根部,可通乳化瘀;天宗穴在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,能舒筋活络。按摩这些穴位时,一般用手指指腹点按,力度以穴位产生酸麻胀感为宜,每次按摩3-5分钟,每天可进行1-2次。

穴位按摩只能作为辅助缓解乳腺增生症状的方法,不能替代正规治疗。若乳腺增生症状严重,应及时就医,遵循医生建议进行治疗,同时保持心情舒畅,规律作息。

2025-01-06

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