女性怎样补充雌激素

女,25岁 2019-01-08

病情描述:我从小身体不大好,自己身体各方面发育都不是很好,但是我想要自己身材更好一些,更具有女性特征一点,就想通过补充雌性激素的方法来实现,这雌性激素怎样补充才好?

雌激素分泌不足影响卵巢、子宫、阴道和乳房的正常功能,使女性的身体完全得不到保护,患有各种疾病,如潮红潮热、心悸、出汗、乳房下垂、情绪不耐烦、失眠和记忆减退。在日常生活中补充雌性激素有:大豆当中含有丰富的黄酮素,而这种黄酮素实际上就是雌性激素。女性补充雌激素,首先要科学规律的生活,每天养成定时、定量进餐的好习惯,不要吃高热量的食物,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天坚持锻炼一小时,可以做游泳,练瑜伽等。

2019-01-08

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