女性怎样补充雌激素才安全有效?

女,25岁 2019-01-27

病情描述:同事才刚过四十岁,就开始出现月经紊乱,要么就迟迟不来,月经就算来了,量也不大,最近又心烦意燥,就像到了更年期一样,听别人说这种症状是因为雌激素低,需要补充雌激素。想咨询一下,女性怎样补充雌激素才安全有效?

雌激素对于女性来说非常的重要,雌激素可以促进女性卵巢、子宫等生殖器官的发育成熟。随着年龄的增长,女性体内的雌激素分泌逐渐的出现下滑。在我们日常的饮食中,有很多的食物当中都含有雌性激素,比如豆制品当中的豆浆,豆腐。另外,维生素D、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效,坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。医学上也有很多的雌激素制剂,可以服用这些药物来进行雌激素的补充,但是并不表示雌激素越多越好,应该适量补充。

2019-01-27

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