什么是肌肉疲劳感?

女,34岁 2019-03-01

病情描述:朋友说自己肌肉疲劳感非常的严重,我不能理解肌肉疲劳感是一个什么样的概念,什么是肌肉疲劳感呢?

无论是练什么项目,在开始练习的时候都会出现一定的疼痛感,这种疼痛感大约会维持三天左右的时间,三天之后疼痛感便会自行的消失,许多的运动项目都会使得身体线条更加好,比如,举杠铃等运动。肌肉疲劳是什么样的?你是不是又痛又弱?什么时候会出现?如果是长期的焦虑疲劳,可能会引起慢性肌肉疲劳。认为身体可能处于气血不足、肾虚的状态。休息时,中医调理按摩可以缓解。如果不能缓解,应考虑是否有神经肌肉损伤,到医院检查。建议您现在这种情况可以平时跑步啊,游泳啊,都是可以的。但是要注意不要过度,以免引起疲惫的劳累情况出现。

2019-03-01

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