腰部肌肉疲劳应该怎么办?

腰肌劳损应该怎么锻炼

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

两手叉腰，拇指按着腰眼穴，按摩片刻，可以改善腰部血液循环;或将两手搓热，再在背部

腰部肌肉疼痛该怎么治疗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，根据 这种情况首先需要避免久坐久站及弯腰劳累，出租车司机的腰疼可能与长期职

得了腰肌劳损应怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损腰痛发作的时候，一定要多休息，此时不适合锻炼，可以自己在家用热水袋热敷，

左背部肌肉拉伤怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

属于软组织损伤，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍，引

坐久了腰疼是腰肌劳损吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

坐久了腰疼可能是腰肌劳损的表现。长时间保持同一姿势，尤其是坐着，容易导致腰部肌肉

什么是肌肉疲劳感？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

无论是练什么项目，在开始练习的时候都会出现一定的疼痛感，这种疼痛感大约会维持三天

胸部外扩下垂应该怎么治疗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于胸部下垂外扩怎么办这个问题要引起重视，关于胸部下垂外扩怎么办这个问题为您解答

年轻人会有呼吸肌肉疲劳吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

年轻人也会有呼吸肌肉疲劳。可能是身体过于劳累，在运动之后呼吸机没有彻底的恢复，所

怎样快速缓解肌肉疲劳

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

快速缓解肌肉疲劳，可以通过按摩的方式，还可以通过热水泡脚或者是泡澡的方式，能够促

腰肌劳损怎么恢复

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

期间可以外用一些活血化瘀止痛的膏药，配合腰围外固定的保护，做一些针灸、按摩、理疗