怎样快速缓解肌肉疲劳

如何缓解肌肉疲劳酸痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

许多人参加过锻炼后就会发现自己的肌肉酸痛肿胀，如果出现肌肉酸痛到的情况可以用冰袋

如何缓解腰部肌肉疲劳？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

据上所述，临床工作中多见于腰肌过于劳累，血液循环差，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限

香蕉缓解肌肉酸痛吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉可以缓解肌肉酸痛。因为香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，镁元素具有缓解肌肉疲劳

什么是肌肉疲劳感？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

无论是练什么项目，在开始练习的时候都会出现一定的疼痛感，这种疼痛感大约会维持三天

怎样缓解疼痛疲劳？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

由于最近运动量的增加，导致肌肉疲劳，肢体酸痛应发生在大多数症状中。如你所说得肌肉

大腿酸痛有哪些快速缓解的方法

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

从医学的角度来讲，这种情况被称为运动后延迟性肌肉酸痛或肌肉疲劳，通常是由于在某个

腰部肌肉疲劳应该怎么办?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰部酸痛可能是腰部肌肉疲劳，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。

怎样可以缓解疲劳？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

疲劳主要分为躯体的疲劳和脑力的疲劳。对于躯体的疲劳来说，最重要的就是保证充足的睡

年轻人会有呼吸肌肉疲劳吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

年轻人也会有呼吸肌肉疲劳。可能是身体过于劳累，在运动之后呼吸机没有彻底的恢复，所

怎么样才能快速缓解颈椎痛？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

快速缓解颈椎病可以通过针灸理疗的方式来进行缓解，就可以通过牵引的方式来进行缓解，